怀孕了有点便秘,不知道该怎么办了?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:14

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 22:01

多喝水多吃蔬菜必要时候用点润滑的

热心网友时间：2022-06-28 22:02

多喝水。多吃猕猴桃，香蕉和火龙果都是可以缓解便秘的，平时多注意休息和饮食，做好定期的孕检。祝你孕期愉快

热心网友时间：2022-06-28 22:02

首先，合理搭配饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜及糖分不是特别大的水果，尽量少喝果汁不喝奶茶哦。精粮与粗粮建议以粗粮为主，每日少食多餐。
其次，保持适量的运动，合理饮水。
最后，不要给自己太大的压力，也别焦虑哦。保持心情愉快，便秘特别严重就咨询下医生看能不能用开塞露

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