有时候不知道为什么会焦虑,突然之间就会情绪低落,这是为什么?
发布网友
发布时间：2022-04-30 02:22
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热心网友
时间：2022-06-29 03:59
你明白你要做的事情有很多，这一次强忍忽略的细微的低落，下一次回潮时便会多一分。
累积多了，内在的能量就会被一点点消耗完甚至为负数。
人前你需要欢笑，需要给他人带去欢乐，需要"积极"。人后你感觉到的时欢愉过后的空虚，越是沉溺在短暂的欢愉里，用喧嚣和热闹麻痹自己，蒙蔽住自己的眼睛麻醉自己，清醒时的空虚感能把自己的表我给扼杀掉。
一天天的时间过去的特别快，能感受时间和生命的流逝，但却失去了奔跑的力气。表面的自己笑得有多欢乐，暗地的自我就歇斯底里的多可怕。想让自己躺下放空去休息，但躺下时的焦虑又会惦记着未完成的工作和一些平日中让自己强行无视的敏感“小事”。
大脑发出需要休息的讯号，所以只能用理性强行无视这种情绪陷入睡眠。
时间长了会变得麻木，等哪天因为某些“契机”激发了这种焦虑 无助 惊慌失措的心情时，滔天大浪般的低潮就会淹没你。
曾经有人和我说，将这种心情述说出来就好了就会轻松许多。实际不然，当你诉说出来时对方的不理解或无心的批判，都能将你往深处再推一番。
个人都有个人无法理解的苦恼。
有些能传述出来得到他人的理解，有些难以表达。
都说自己是最了解自己的，写下这段文字时，也有怀疑过是不是自己太过于矫情造作，大抵是闲出来的毛病。但是这也是当下最为为真实的情绪了。
积极向上爱自己 ，也许并不那么积极还有点丧， 但积极总是没错的。
连那么点精神力都没有了，人就垮了吧。
能在这个世界上活下去就好。
