哪些食物有利于降血脂,三脂高的人应该吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:24

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热心网友时间：2022-06-29 05:28

高血脂患者应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。同时良好的生活习惯，饮食习惯是预防各种疾病的关键，对于患者来说，只要有效的方法就是好的方法，在治疗后一定要保持良好的饮食习惯，不能吃刺激性强的食物；还要建立良好的生活习惯。戒烟、限酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。鉴于目前诸多降血脂药物或多或少都有些副作用，选择安全可靠的降脂药物已很关键，可使用中药利压肽，药性平和、药效持久，可激活血管内壁细胞活性增强血管弹性，降低过氧化脂质产生，彻底软化血管，对血压、血脂有双向调节作用，具有理想的康复疗效。可买点蕃楸草茶饮用，取茶包沸水冲泡饮用，有消炎抗菌、清热解毒、调节血脂、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效。