为什么晚上便秘和失眠多梦

发布网友发布时间：2022-04-30 02:17

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热心网友时间：2023-10-05 10:30

病情分析：
您好，便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。
指导意见：
便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

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