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请问失眠多梦,夜间多次醒来,凌晨早醒,是怎么回事?
发布网友
发布时间:2022-04-30 02:20
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热心网友
时间:2022-06-29 02:40
首先要区分是心理原因还是生理原因。生理原因比如躯体受伤,有病毒,痛疼,等,这需要去医院打针吃药或者作手术;心理原因比如压力大,情感受挫,想法太多,总是觉得不如意,生活不顺心等。这些需要找专业的心理咨询师做心理咨询,心理咨询是心理咨询师协助来访者了解自己,找到产生心理问题的原因,并解决这些问题,最后学会理性思考,知行合一的过程。
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