发布网友 发布时间:2023-10-16 12:53
共3个回答
热心网友 时间:2024-12-11 21:12
人都需要运动,若长时间这样,不但会对身体有伤害,还会出现精神心理问题,出现郁闷,无聊,抑郁影响交友的兴趣等,所以要适当出门走动。与人交流。变化环境,保持对生活的新鲜感,寻找乐趣。热心网友 时间:2024-12-11 21:13
有,生活的不规律会导致疾病的!热心网友 时间:2024-12-11 21:13
健康的四大基石是:乐观的心态,充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养.饭要定时定量吃,正常的人营养充足睡眠是6-8小时就足够,晚上23点到早上7点左右.