女性在生理期,喜欢喝冷饮,哪3个毛病会不请自来?
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发布时间：2022-04-30 01:33
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时间：2022-06-28 03:16
女性朋友在生理期的这几天一定不能吃冷的食物，喝冷的饮料，因为在生理期需要暖宫，而冷饮的寒性会给生理期女性的身体造成很大很大的危害。女性在生理期期间，喝冷饮，这3个毛病或许不请自来，别不在意
宫寒
女性在生理期的抵抗力本来就低，有一些人还怕冷，而冷饮的温度是很低的，且低于人体的温度，这个时候喝冷饮，冷饮里的凉气会进入人体的每一个地方，全身上下就会被寒气影响，从而引起宫寒的现象出现。
痛经
女性朋友在生理期会出现失血现象，这个时候的身体较虚弱，此时如果喝冷饮，或者食用生冷寒凉性食物，会加剧体内寒气的积累，会加剧痛经现象，并伴有小腹胃寒等症状。
内分泌失调
女性朋友如果长期食用冷饮，有可能会导致女性内分泌失调的现象出现，如果在生理期喝冷饮，或者食用生冷寒凉性食物，会使内分泌失调的现象更加严重，慢慢的就会导致生理期的出血量减少，严重的还会导致提前停经等妇科问题。
女性朋友在生理期间，除了不能喝冷饮之外，这三种食物也不能吃，不妨了解一下。
浓茶
浓茶中含有鞣酸，这种物质在肠道中与其他食物中的铁结合，会发生沉淀，阻碍铁的吸收，容易引起缺铁性贫血。除此之外，如果女性朋友长期在经期喝浓茶，容易引起痛经，还有可能会使经期延长。
柿子
柿子含有单宁酸这种物质，也容易与其他食物中的铁结合，使身体吸收铁元素而受到阻碍，所以女性朋友在生理期不要食用柿子，否则影响身体补充铁元素，女性身体也就不能很好的补充血液，对身体不好。
酒
女性朋友在生理期，如果过多的去喝白酒，那么就可能会刺激到子宫，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，就有可能会导致痛经的状况出现。
女性朋友在生理期做好这四件事，有利于保养子宫，有利于身体健康！
保持心情愉快
女性在生理期的心情直接影响到女性体内的内分泌激素水平，因此，女性朋友在经期一定要保持心情愉快，这样有效缓解因不良情绪给身体带来的影响。
勤换洗内衣
女性朋友在生理期会有大量的经血流出，而经血中含有大量的毒素、细菌，如果不及时清理，很容易危害到子宫健康，感染妇科炎症。因此，女性在生理期，及时更换、清洗内衣，这样能有效地减少细菌滋生，有利于子宫健康。
保暖腰部
女*多数在生理期知道要保暖腹部，其实女性在生理期也要保暖腰部，不要让腰部受凉。如果女人腰部若受凉，容易引起腰疼，造成腰损伤。而且也会引起寒湿性腰疼，意味着寒气入体袭腰，这种情况下是很容易引起宫寒的，因此，女性朋友在生理期也要做好腰部的保暖。
可以适当食用榴莲
女性在生理期，抵抗力下降，容易受凉，怕冷，这个时候不妨适当的食用一些榴莲。因为榴莲属于热性的食物，可以促进血液循环，帮助子宫及时的排出子宫内的淤血和垃圾，具有一定的缓解痛经的作用，对女性身体健康有益。
注：图片来自网络
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时间：2022-06-28 03:17
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时间：2022-06-28 03:17
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时间：2022-06-28 03:18
