容易冲动怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 02:58

现在就让自己好好安静一会，想想你为什么冲动？冲动给你带来什么后果？你有没有可能不冲动？深呼吸平静下来，最好拿纸笔写下最近一次冲动的原因和后果以及是否是你真正想要的结果，你可能会发现自己一直后悔自己的冲动行为，既然这样，你需要改变了。
1.先在脑子里清楚的告诉自己，冲动是魔鬼，明确它的危害。
2.然后思考：你面对什么情况最容易冲动？想清楚，可以写下来。这种情况下你有时间深呼吸5-10s吗？如果有，以后无论如何说话做事前深呼吸，想想第一条的内容。
3.缓和态度或语气，不管你多骄傲或者倔，至少要求用平静的状态去应对。
容易冲动主要还是经历得太少，没摔疼你自然不长记性，所以在摔疼之前，你得先懂得克制自己，让自己深刻意识到冲动会带来的后果是不可控且无法挽回的直到形成条件反* 你就成熟了。

热心网友时间：2022-06-28 02:58

冲动的时候，说明你的行为是没有经过思考的。人是很容易冲动的，过后就会发现自己很好笑，有可能只是一件很小的事。
想想真的没必要，首先在你做某件事之前，先问自己这样会不会太蠢，以别人的眼光看你是不是就是个笑话，还有就是这件事值得你这样做吗？如果只是言语上的冲
动，就是换位思考了。你要知道你这样对别人，他的反应会是这样，那你站在他的角度上，被人同样对待是不是也一样的反应，甚至更过激。

热心网友时间：2022-06-28 02:58

其实每个人都有自己不冲动的时候，每个人的控制方法都不一样，但是每个人都有，只是有的人失败忘记控制的时候多而已，不是别人比你强，只是人家也是努力锻炼，每天都*呢，所以，你只要从今天开始每天努力啊练习控制，坚持，失败忘记了又冲动了，就百折不挠，下次注意就好了。。。。

热心网友时间：2022-06-28 02:59

　　三思而后行是古语.看来你是急性子的人,做事欠考虑.其实你都知道病因了,就看你原不愿意对症下药了.做事之前多听,多想,别情绪化.有时间去练喻珈吧!对你有好处

热心网友时间：2022-06-28 03:00

学会自己控制自己，没别的好办法。