发布网友 发布时间:2022-04-30 01:37
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热心网友 时间:2022-06-28 05:05
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热心网友 时间:2022-06-28 05:06
两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各1遍,每遍约200次。该运动可补肾纳气。