冬瓜,白菜一起清水煮吃有什么好?

发布网友发布时间：2022-04-30 03:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 05:11

最好不要天天吃。每天的饮食搭配要均衡。这样有利于身体健康。

白菜冬瓜汤的功效

大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃.冬瓜有消炎、利尿、消肿的功效。

白菜冬瓜汤做法

主要原料：小白菜 1把，冬瓜 50克

辅料：水 3碗、食盐适量、

特点：清淡、富含维生素

1、把洗净的小白菜去根，切成小段;

2、冬瓜去皮洗净，切成小段;

3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。

饮食搭配

多吃水果蔬菜

多吃五谷杂粮，豆制品

每天可以适量喝一杯牛奶，增加免疫力，有助于睡眠

热心网友时间：2023-10-10 05:12

冬瓜是利尿的，白菜是清热解毒的，冬瓜和白菜一起清水煮，利尿，清热解毒。

热心网友时间：2023-10-10 05:12

冬瓜和白菜都是清热消肿的菜，如果煮在一起是不会胖的，如果减肥可以这样吃

热心网友时间：2023-10-10 05:13

如果冬瓜和白菜用清水煮的话，指定是对身体有好处，是有利于减肥吧。

热心网友时间：2023-10-10 05:13

你好，冬瓜白菜，这样一起，你可以用开水焯一下水，凉拌是非常好吃的，可以试一下