吃了几个大香蕉后喝豆浆可以那样吗

发布网友发布时间：2022-04-30 03:12

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热心网友时间：2023-10-09 09:22

你这样做是不行的，减肥要循序渐进，多运动和节食结合，健康才是最重要的，像你这样降得的太快了。

热心网友时间：2023-10-09 09:23

如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4——7公斤。如果停一天，就要重新开始。减肥汤的原料以及做法： 6个中等大小的洋葱几个西红柿（按口味定）一棵洋白菜 2个辣椒几棵芹菜把蔬菜切成块加水，放入盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，在用小火继续煮，直到吧蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝。但汤中不可加其他东西。第一天汤和水果（除了香蕉），甜瓜和西瓜少吃。第二天汤和蔬菜（所有的新鲜蔬菜）。除了豆类和玉米。不能吃任何水果！！！第三天汤，水果，蔬菜。不能吃土豆，要多喝水。第四天汤，蔬菜，牛奶，香蕉。（一杯牛奶和三个香蕉，牛奶不能超过汤的量）第五天汤，牛肉和西红柿。牛肉可吃200克，西红柿生吃不限量。一天喝6-8杯水。喝一次汤就可以了。第六天牛肉好叶类蔬菜。牛肉少吃，不能吃土豆。除了喝一次汤外，要多喝水。第七天米饭，果汁，蔬菜好汤，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜可以用葱炒得吃。