小腿太弯，怎么办1233

发布网友发布时间：2023-10-16 20:58

共3个回答

热心网友时间：2024-11-16 17:51

我也有这种情况，开始挺明显的，后来听说压腿有效，就练习了一段时间。但是还有一个办法感觉更有效：每天侧睡（向右侧，因为心脏在左）时双腿弯曲，45度就行，慢慢膝盖并拢的情况就有所改善了。睡觉的时间还是很长的，所以锻炼的时间也比较长，也不耽误什么。现在我的膝盖就比以前好很多。还有，走路时一定不要成“八字”，两脚保持平衡，控制着自己，也有效果。听说绑腿也行，还没试过，也不敢轻易尝试，怕弄巧成拙。推荐的方法虽然不能让双腿完全直，但是也比以前好一些。腿弯特别烦恼，短裙和铅笔裤都不能穿。希望你早日摆脱这种烦恼~~~呵呵~~~加油哦~~~
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热心网友时间：2024-11-16 17:52

平时注意加强营养，按时规律作息，进行适当的健美操的锻炼，适当的补钙，体型过瘦的话，显得腿部就不是特别直的。可以进行瑜伽的锻炼，恢复一*型。

热心网友时间：2024-11-16 17:52

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