讲一下,每天喝牛奶对身体的好处吧?

发布网友发布时间：2022-04-30 04:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 12:19

牛奶可以增强身体免疫力。它含有的蛋白质和脂肪被人体吸收以后，可以促进人体免疫细胞再生，能提高人体自身免疫功能。

热心网友时间：2023-10-11 12:19

牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群。对于晚上失眠或者压力比较大的人来说，每天晚上喝一杯牛奶，能起到很好的安神的效果，缓解神经衰弱。

热心网友时间：2023-10-11 12:20

每天坚持喝牛奶是个不错的选择，有益于健康，不仅预防癌症，还可以提高我们人体的免疫力和抵抗力等水平，尤其对于小朋友来说，牛奶富含免疫球蛋白、乳铁蛋白和转铁蛋白，对于小朋友来说，从小养成爱喝牛奶是一个好习惯。

热心网友时间：2023-10-11 12:20

‍‍从小每天喝牛奶，长到170cm。但我爸162cm，我妈158cm，按照身高测算器我本来应该152cm左右来着。有人说是不是隔代遗传，反正我爷爷奶奶都比我爸矮，我爸还是五个兄弟姐妹里面最高的（他很自豪）。反正不是牛奶就是基因突变了，我爸妈每每想到我长到这么高就好像拿了金牌一样欣喜。‍‍

热心网友时间：2023-10-11 12:21

‍‍我以前就不爱喝奶，不喜欢它的味道，自从学习了营养才知道奶是必须要喝的，因为它是营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收、营养价值高的天然食品，提供优质蛋白、维生素B1、B2、和钙等，奶中的乳糖还能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。‍‍