请问140的胖人能练出肌肉和腹肌么

发布网友发布时间：2022-04-30 03:53

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 13:12

140?你身高多少？
肌肉当然可以练出来，不过如果你胖的话，在练肌肉的同时，也要进行跳绳和跑步等训练，把脂肪练掉。

热心网友时间：2023-10-10 13:12

哎~别急嘛`想练出肌肉也不是一着一夕的~要慢慢来啊`注意量`重要的一定要做标准`
晚饭后两个小时练最有效果`建议买个健腹轮`做腹肌滚轮`只要几十块钱`具体怎么做可百度搜索.坚持下去`一开始做的会肚子很酸痛`度过了就很爽了`慢慢增加次数`分组做`我暑假只练了一个多月就很明显了`可看我相册图片`
你肚子上有赘肉`做腹肌滚轮能消除你的赘肉`让你减肥和肌肉两不耽误`你坚持练下去`等你肚子消下去后你会发现腹肌已经一股一股了`