冬瓜木耳能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:55

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 13:39

您好，
冬瓜本身具有利尿消肿的作用，在夏天可以清热解暑，富含多种矿物质和维生素，此外不含脂肪，热量低，对于防止发胖有很好的作用。
木耳被誉为“菌中之冠”，因其富含多糖胶体，对清理身体血液的杂质具有重要作用，预防心血管疾病。但本身对于减肥没有明显的作用，但通过对身体杂质的清除，体重也会下降。
将两者结合一起，做成冬瓜木耳汤之后，效果倍增，这样的汤品清热去火解毒，还可以延缓衰老，减肥瘦身的同时也清肠消肿。
但是食用都是有禁忌的：孕妇不宜多食，冬瓜性凉，女性月经期间不宜食用，汤里不要再加红豆和醋，会影响营养价值或造成腹泻。

总的来说，减肥饮食很重要，但是最重要的是运动。运动加均衡饮食才能真正的减肥。

热心网友时间：2022-06-28 13:39

这种冬瓜木耳能减肥吗？这我还没听说过呢。你回最最好的目的就是运动，运动能减肥那是最好不过了。可以说木耳冬瓜。他是不能减肥的。靠运动才是最好的见肥方式。