已经堕落到松散的心该怎样收回来?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:40

共4个回答

热心网友时间：2023-09-02 09:49

人有的时候会感到很累，当压力很大的时候就很容易堕落，堕落久了心很难收回来，越来越很难回到正常的生活轨道。当堕落到很难收心的时候，可以尝试进行体育锻炼，身体强壮了也会增强自己的意志；同时可以给自己建立一个目标，不要贪多，只需要自己坚持一件事就好了；让自己心态放松，不要责备自己。只要不放弃，坚持努力，自己总会越来越好的。

1、进行体育锻炼

当堕落太久想要改变现状的时候，不妨先从体育锻炼开始。当身体越来越健康，越来越健壮的时候，心情也会很愉悦，也会很有动力去做其他的事情人的意志力也会变强许多。体育锻炼是一件非常值得的事情。进行体育锻炼，也是在磨练自己的心性，会让自己变得更容易承受压力，更能够坚持做一件事情。所以改变现状的第一步不妨选择进行体育锻炼。

2、建立一个目标

想要把松的了心收回来，可以尝试给自己建立一个目标，不能想要一口吃成大胖子，不然目标太多自己完成不了时会产生更大的压力。所以只需要给自己建立一个目标就好，想想自己当下最想实现的一个目标是什么，并且坚持完成这个目标，这样会给自己带来很大的成就感，慢慢地就能够完成更多的目标了，生活也会越来越积极了。

3、放松心态，不要责备自己

当发现自己堕落的时候不要过多地责备自己，因为责备自己不仅不能够让自己改变现状，反而让自己陷入更大的焦虑当中，变得越来越糟糕。所以坦然接受已经发生的事情，放松心态，让自己专注于当下。当心态放松下来时，就能够整理思绪，让自己更好地面对生活，面对未来。

热心网友时间：2023-09-02 09:49

可以通过内心的平静或者出去旅游的方式来让自己松散的心重新恢复。因为只有这样才能让自己的内心足够强大。

热心网友时间：2023-09-02 09:50

如果想要收回心来，就应该制定自己的学习计划表，然后去执行，要*迫自己把心思放在学习上

热心网友时间：2023-09-02 09:51

应该给自己规划一下未来的人生道路，让自己给自己定下一个目标，让自己变得优秀起来，