睡觉会使人变瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:37

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:49

合理的睡眠有助于减肥，最好不要熬夜。最好是在9点之后就睡觉，因为在10点到11点是身
体进行新陈代谢的最好时间。

热心网友时间：2023-10-08 17:49

对，他说的对，10点凌晨2点是最佳睡眠时期，别熬夜。
不过没听说这个时候是减肥时期哦，

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