健身房减脂不长肌肉要注意什么?穿减肥裤有效么?
发布网友
发布时间：2022-04-30 02:38
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-08 18:10
减肥最好是进行有氧运动，但是很难坚持很长的时间！
穿减肥裤会在一定时间内有不错的效果！但是一点身体适应了就没多大的效果！而且不穿很容易反弹！并且会影响在做运动时汗液的排除，皮肤敏感的会出现皮炎．而且汗液和高温的组合会让女生生理不卫生！容易生病哦！
如果是遗传的肥胖不太容易减！
我觉得游泳减肥效果不错！
但是重要的是减下来要保持3个月的时间体重才不会上升！
注意饮食！
每个星期至少要做三次的有氧运动，每次时间要在30分钟以上．
象你说的局部较胖！要自己先找原因，看看是不是生活上的习惯问题！
有不利于减肥的习惯一定要改哦！
最好请教一下医生！
我提倡健康减肥！不要抽脂，也别吃减肥药！
看看电视播的某某减肥记，从中找经验！
最后祝你早日减肥成功！
（记住胖胖的女生也很可爱）
热心网友
时间：2023-10-08 18:10
减肥裤我没听说过,穿上能否加速你的消耗?
最后,肌肉并不是减不掉的.相同重量的肌肉比相同重量的脂肪容易减的多
热心网友
时间：2023-10-08 18:11
