一天吃了一个葱油花卷两个鸡蛋一碗小米粥，一个玉米一个地瓜还有这些的热量是多少

发布网友发布时间：2022-04-30 04:57

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热心网友时间：2023-10-14 14:20

一个葱油花卷369大卡/100克
两个鸡蛋：1个鸡蛋（煮）(55.0克，可食部分47.0克)71大卡，两个142大卡一碗小米粥46 大卡(每100克)，1根玉米 112大卡 1个红薯116大卡，总计785大卡左右。亲，你如果减肥得少吃主食，要多吃蔬菜和水果。纤维素含量高。热量低。

这是正常人的一餐而已。怎么会超

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