紫薯吃了是不是很容易发胖?

发布网友发布时间：2022-04-30 05:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-14 21:11

不会发胖的紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔

热心网友时间：2023-10-14 21:11

不会发胖，粗纤维，有效改善便秘，达到减肥的目的。但听说是转基因食品，建议还是少吃吧。

热心网友时间：2023-10-14 21:11

不会发胖，粗纤维，有效改善便秘，达到减肥的目的。但听说是转基因食品，建议还是少吃吧。