我每天都刷牙,为什么牙齿还是很 黄,而且 有蛀牙?

发布网友 发布时间：2022-04-30 05:02

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-10-14 22:28

经常刷牙，牙齿还黄，有可能是由于刷牙的方法不正确导致的。平时一定要采取正确的刷牙方式，这样才能有效的去除牙斑菌。当然饮食也有一定的关系，如果经常喝咖啡或者吃一些颜色比较深的食物，也会导致牙齿发黄。所以日常生活中要养成比较良好的饮食习惯，而且要养成良好的口腔卫生习惯。
刷牙的正确方法掌握刷牙的正确方式
1、平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。
然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
2、掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
3、选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
4、掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
5、注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
6、定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

热心网友 时间：2023-10-14 22:29

即便有每天在刷牙，但是却是很难保障刷牙的质量的，因为口腔中总会有我们难以刷到的角落和缝隙，这种地方很容易潜伏污垢和细菌，形成牙菌斑和牙结石，进而致使牙齿被蛀坏。而且日常牙菌斑形成的速度是远远快于我们刷牙的速度的，一般来说刷牙过后的四小时左右便会形成新的牙菌斑层，因为并不是说刷好了牙就不会出现口腔问题，定期的口腔检查也是很有必要的。

热心网友 时间：2023-10-14 22:29

要保持口腔干净状态，同时口气清新，应该正确刷牙。刷牙是一门学问，要掌握技巧才能去除口腔大部分食物残渣，避免细菌滋生。然而，有部分人每天都刷牙，但依然有蛀牙的表现，在蛀牙影响下牙齿功能降低，可能还会局部疼痛。这种情况是怎么回事呢？下面来详细了解。

大部分人觉得每天都刷牙就不会蛀牙，这是误区之一。刷牙虽然能去除口腔的食物残渣，减少细菌滋生，但在刷牙的过程中没有掌握技巧，存在误区，可能会刷不干净，依然有蛀牙的风险。另外，部分人的蛀牙本身和牙齿功能薄弱有关，平时也没有注意营养物质补充，加上爱吃高糖食物都可能会有蛀牙情况。因此，不能觉得每天刷牙就能完全预防疾病。

刷牙有哪些误区？

1、可以快速刷牙

刷牙许多误区会让效果大打折扣，例如追求快速刷牙。很多人刷牙很应付，觉得有简单刷一遍牙就能保持干净状态，可能每次刷牙的时间一两分钟，其实，牙齿的结构比较复杂，只刷表面的隐藏的污垢很难清除掉，卫生条件差依然会蛀牙。

2、牙膏需要沾水

刷牙时牙膏加点水可以产生更多泡沫，清洁的范围，力度越大，可以保持口腔干净状态。其实，牙膏不能加水，否则被稀释后摩擦系数减少，清洁力度会降低，是很多人牙齿刷不干净的原因。一般直接刷牙即可，不用加水也能产生很多泡沫。

3、越用力刷牙效果越好

很多人刷牙方式不正确，等于白刷，例如很用力去刷牙，认为力度越大越干净，却不知道太过用力去刷牙可能会损伤牙釉质，还可能对牙龈造成刺激，刷完牙口腔反而容易抵抗力薄弱而出现疾病。在刷牙的过程中应该力度控制好，不宜太过用力。

4、刷牙时姿势单一

刷牙的方式太过单一同样不利于口腔保养，很多人刷牙姿势一成不变，每次都用同一种方式，没有根据牙齿的结构不断更换动作，清洁的效果并不明显，可能只有表面清洁得到，内部的牙槽，缝隙部位隐藏的污垢清洁不掉，后续蛀牙，出现口腔问题的风险大。可见，刷牙也要更换不同姿势，动作。

5、饭前就刷好牙

吃饭前刷牙，饭后没有清洁或者漱口，同样徒劳无功。很多人觉得口腔有异味，在吃饭前刷牙口气保持清新，胃口也会提高点，但是，摄入东西后口腔的食物残渣堆积，没有漱口或者简单刷牙，依然会细菌滋生，因此不提倡吃东西前先刷牙，一般在吃完饭后间隔一段时间去刷牙，才能让牙齿保持干净状态。#每日健康小贴士#

热心网友 时间：2023-10-14 22:28

经常刷牙，牙齿还黄，有可能是由于刷牙的方法不正确导致的。平时一定要采取正确的刷牙方式，这样才能有效的去除牙斑菌。当然饮食也有一定的关系，如果经常喝咖啡或者吃一些颜色比较深的食物，也会导致牙齿发黄。所以日常生活中要养成比较良好的饮食习惯，而且要养成良好的口腔卫生习惯。
刷牙的正确方法掌握刷牙的正确方式
1、平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。
然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
2、掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
3、选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
4、掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
5、注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
6、定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

热心网友 时间：2023-10-14 22:29

即便有每天在刷牙，但是却是很难保障刷牙的质量的，因为口腔中总会有我们难以刷到的角落和缝隙，这种地方很容易潜伏污垢和细菌，形成牙菌斑和牙结石，进而致使牙齿被蛀坏。而且日常牙菌斑形成的速度是远远快于我们刷牙的速度的，一般来说刷牙过后的四小时左右便会形成新的牙菌斑层，因为并不是说刷好了牙就不会出现口腔问题，定期的口腔检查也是很有必要的。

热心网友 时间：2023-10-14 22:29

要保持口腔干净状态，同时口气清新，应该正确刷牙。刷牙是一门学问，要掌握技巧才能去除口腔大部分食物残渣，避免细菌滋生。然而，有部分人每天都刷牙，但依然有蛀牙的表现，在蛀牙影响下牙齿功能降低，可能还会局部疼痛。这种情况是怎么回事呢？下面来详细了解。

大部分人觉得每天都刷牙就不会蛀牙，这是误区之一。刷牙虽然能去除口腔的食物残渣，减少细菌滋生，但在刷牙的过程中没有掌握技巧，存在误区，可能会刷不干净，依然有蛀牙的风险。另外，部分人的蛀牙本身和牙齿功能薄弱有关，平时也没有注意营养物质补充，加上爱吃高糖食物都可能会有蛀牙情况。因此，不能觉得每天刷牙就能完全预防疾病。

刷牙有哪些误区？

1、可以快速刷牙

刷牙许多误区会让效果大打折扣，例如追求快速刷牙。很多人刷牙很应付，觉得有简单刷一遍牙就能保持干净状态，可能每次刷牙的时间一两分钟，其实，牙齿的结构比较复杂，只刷表面的隐藏的污垢很难清除掉，卫生条件差依然会蛀牙。

2、牙膏需要沾水

刷牙时牙膏加点水可以产生更多泡沫，清洁的范围，力度越大，可以保持口腔干净状态。其实，牙膏不能加水，否则被稀释后摩擦系数减少，清洁力度会降低，是很多人牙齿刷不干净的原因。一般直接刷牙即可，不用加水也能产生很多泡沫。

3、越用力刷牙效果越好

很多人刷牙方式不正确，等于白刷，例如很用力去刷牙，认为力度越大越干净，却不知道太过用力去刷牙可能会损伤牙釉质，还可能对牙龈造成刺激，刷完牙口腔反而容易抵抗力薄弱而出现疾病。在刷牙的过程中应该力度控制好，不宜太过用力。

4、刷牙时姿势单一

刷牙的方式太过单一同样不利于口腔保养，很多人刷牙姿势一成不变，每次都用同一种方式，没有根据牙齿的结构不断更换动作，清洁的效果并不明显，可能只有表面清洁得到，内部的牙槽，缝隙部位隐藏的污垢清洁不掉，后续蛀牙，出现口腔问题的风险大。可见，刷牙也要更换不同姿势，动作。

5、饭前就刷好牙

吃饭前刷牙，饭后没有清洁或者漱口，同样徒劳无功。很多人觉得口腔有异味，在吃饭前刷牙口气保持清新，胃口也会提高点，但是，摄入东西后口腔的食物残渣堆积，没有漱口或者简单刷牙，依然会细菌滋生，因此不提倡吃东西前先刷牙，一般在吃完饭后间隔一段时间去刷牙，才能让牙齿保持干净状态。#每日健康小贴士#