我想知道跳绳对于17岁女来说有助于长高吗？有效的话应该怎样运动？

发布网友发布时间：2022-04-30 04:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 01:07

基本上不会长了，而且会使小腿变粗哦，所以要注意哦，想要长高的话，睡板床，枕头要低于5厘米，每天1，2个小时的适量运动可以是生长激素增加哦

热心网友时间：2023-10-14 01:07

正常来说，17岁女孩已经过了身高生长的最佳时期，已经很难再大幅增高了，不过合理的运动和营养可以促进小幅度的长高，望采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-10-14 01:07

基本上不会长了，而且会使小腿变粗哦，所以要注意哦，想要长高的话，睡板床，枕头要低于5厘米，每天1，2个小时的适量运动可以是生长激素增加哦

热心网友时间：2023-10-14 01:07

正常来说，17岁女孩已经过了身高生长的最佳时期，已经很难再大幅增高了，不过合理的运动和营养可以促进小幅度的长高，望采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-10-14 01:08

还是多喝牛奶比较有助于身体生长多做运动~~

热心网友时间：2023-10-14 01:09

来月经了吗？来月经了就不太能长的高了。要保持充足的睡眠，晚上10点以前睡！祝你健康

热心网友时间：2023-10-14 01:09

条身体应该快速跳，一秒跳两个，否则易腿粗，多喝牛奶原地向上跳，做伸展运动

热心网友时间：2023-10-14 01:08

还是多喝牛奶比较有助于身体生长多做运动~~

热心网友时间：2023-10-14 01:08

来月经了吗？来月经了就不太能长的高了。要保持充足的睡眠，晚上10点以前睡！祝你健康

热心网友时间：2023-10-14 01:09

条身体应该快速跳，一秒跳两个，否则易腿粗，多喝牛奶原地向上跳，做伸展运动