近视200度怎么恢复才好？

发布网友发布时间：2022-04-20 14:05

共3个回答

热心网友时间：2023-09-06 14:01

200度近视可通过配戴框架眼镜、*眼镜矫正，也可行手术矫正治疗。200度近视，一般视力在0.5左右，影响看远处东西，影响上课学习，也容易引起眼疲劳，需要眼科检查明确诊断。散瞳孔验光测量准确度数，配戴框架眼镜是首选。不愿意配戴框架眼镜，可以使用*眼镜、角膜塑形镜矫正近视。如果框架眼镜和*眼镜都不愿意使用，可考虑18岁以后手术矫正近视。手术方式多种，目前角膜激光手术是主流手术，如准分子激光原位角膜磨镶术、准分子激光角膜表层切削术等。

热心网友时间：2023-09-06 14:02

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度

热心网友时间：2023-09-06 14:02

首先是佩戴合适的眼镜，然后是注意用眼习惯，多户外，多看远少看近，定期复查，做好近视防控;