婴幼儿可以吃豌豆吗

发布网友发布时间：2022-04-20 14:44

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热心网友时间：2023-06-22 22:08

豌豆中膳食纤维丰富，婴儿食用可以促进胃肠蠕动，有效预防和缓解便秘。其中还含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝预防感冒。

半岁的宝宝在辅食中可以适当添加豌豆，吃豌豆的好处主要表现在以下几点：

1.豌豆中含有丰富的钙，磷，铜，铬等微量元素，宝宝补充这些元素有助于增强造血功能，预防贫血，还有助于骨骼发育;

2.豌豆中丰富的维生素C可以帮助促进铁质吸收，有利于防治缺铁性贫血。

3.豌豆中的粗纤维含量丰富，适量给宝宝喂食能够促进肠道蠕动，预防便秘的问题。

豌豆怎么做给宝宝吃：

1.宝宝年纪小的时候，咀嚼功能不强，可以将豌豆煮熟加工，做成豌豆泥给宝宝食用，这样更容易消化。

2.也可以将豌豆，瘦肉等食材打成泥之后，和芝麻，大米一起做成粥给宝宝食用，同样能很好的给宝宝补充营养。