如果每天都吃肉会怎么样?

发布网友发布时间：2022-04-20 14:27

共2个回答

热心网友时间：2023-08-24 16:51

答案是肯定的了
肯定不好啊
肉含有大量的热量
胆固醇
蛋白质
吃多了容易发胖
人如果过于的胖会有三高的呦
建议你不要经常吃
但是不是不吃
要荤素结合吃
否则典型的结果就是变成胖子
因为肉含有大量的热量
胆固醇
蛋白质
吃多了容易发胖
，应该多吃蔬菜，少吃肉，多做运动
肉类食品含有大量人体必需的蛋白质和氨基酸之外同时也含有大量的胆固醇、饱和脂肪、尿酸、尿素，等有害物质。这些有害物质会使血液变酸性，还会造成高胆固醇、肥胖、高血压、心脏病、肾脏病、肝硬化等各种疾病。由此看来，多吃肉是不利的

热心网友时间：2023-08-24 16:51

每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克。尽量以优质植物蛋白（黄豆制品，菇类），代替动物蛋白。尽量以植物油代替动物脂肪.应多食碱性食物，使血液呈弱碱性，有降低血脂和软化血管的作用，对健康的影响极大。这是营养学家所说的，你每天吃那么多的肉，现在当然还是无事的，但到中年起就会很多事来找你的，如高血压，高血脂，高血糖，动脉硬化，到那时后悔莫及。