晚上水果吃到撑会怎么样?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:32

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热心网友时间：2022-06-22 14:52

减肥可能会对胃造成伤害的，因为吃得少，胃的工作量也少，久而久之他会萎缩，所以你要想改善，养胃是第一步。千万不要抱着水果吃不吃晚饭，平时可以适量多吃点东西，增加胃的工作量促进他正常工作，并应选择易消化的，如汤，粥，不要吃太酸，或太寒性的水果，可以吃点嫩菜和纤维短的肉类如海鲜，饮食味要淡，这样吃又能保持身材，还对胃有好处

热心网友时间：2022-06-22 14:52

别强迫自己一下子吃那么多，少食多餐。减肥也不能一直吃水果餐，一般一个星期一到两天就是极限了。不然对胃不好，胃病就麻烦了。另外，小心不要一直吃凉的水果或者很上火的，睡觉前一个钟最好不要再吃，半个钟可以喝杯牛奶。
小心第二天水肿，很难看的。