发布网友 发布时间:2022-05-01 02:22
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热心网友 时间:2022-06-22 11:10
其实打球并不会有什么影响的,但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法 通过伸拉小腿肌肉,使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上,这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。 3.坐沙发上,脊背立直,双腿并拢,膝盖伸直向下压,双腿用力向上勾,双手尽量能抱住脚尖。 4.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上。 5.双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作。热心网友 时间:2022-06-22 11:11
会让小腿变粗,大腿也会粗。热心网友 时间:2022-06-22 11:11
付费内容限时免费查看回答您好可能会稍微增粗,篮球是一项高强度的有氧运动。篮球训练或篮球比赛过程中,参与运动的肌肉较多,基本上不会引起肌肉纤维增粗。完成篮球运动后,要放松腿部肌肉。提问最近看我儿大脚变粗了好多
回答大脚?
提问对
回答您说的是脚还是腿呀亲
提问腿
大腿
回答打篮球腿变粗是很正常的,不过并不会变粗很多
如果您感觉到身体异样一定要去医院就诊呀亲
提问感觉有点担心
回答那就一定要去查一下,毕竟腿是人身体很重要的一部分,早发现早治疗,而且相信一定不会有什么大问题的