睡觉时能听见自己打鼾的声音正常吗？脑袋是清醒的还没有睡着，好像是喉咙发出来的噜噜的声音

发布网友发布时间：2022-05-01 02:15

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热心网友时间：2023-10-09 02:06

睡眠有呼噜声产生的原因主要是睡眠的时候肌肉松弛，舌根后坠，导致咽腔狭窄，气流通过狭窄的咽部出现涡流，产生振动，而出现呼噜声。

这种情况多见于肥胖脖子短的病人，也可见于咽喉部发育异常，咽腔狭窄的病人，亦可见于上呼吸道感染的病人。上呼吸道感染时咽喉部充血水肿，伴或不伴咳嗽。

出现这种情况的时候需要前往医院完善相关的体格检查以及睡眠呼吸监测，以了解是否有睡眠呼吸暂停综合征以及严重程度，根据检查结果再给予对症的治疗。

热心网友时间：2023-10-09 02:06

　　如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、*减退；老年痴呆。
除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

根治打鼾的偏方

1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

热心网友时间：2023-10-09 02:07

听到自己打呼噜的原因很多，医学术语称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象。通常是由于患者睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。常见的原因有身体肥胖、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、慢性扁桃体炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停综合征等。患者在睡眠中出现憋气现象，妨碍正常呼吸时的气体交换，导致大脑缺氧，严重者患者往往出现夜间憋气憋醒。

热心网友时间：2023-10-09 02:07

如果睡觉的时候，自己能够听见自己打鼾的话，那么说明自己没有睡得特别的熟，自己也是有一定意识的。这种情况，应该属于一些呼吸道的问题吧

热心网友时间：2023-10-09 02:08

出现打呼噜，考虑是由于鼻息肉，鼻甲肥大以及舌根后坠所引起的典型表现。这种情况建议您及时的要去五官科做一个详细的检查，诊断明确后再进行治疗，去做一个睡眠监测。严重的话是需要进行手术治疗的。长期的打呼噜是会对身体有一定的影响。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。