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蛋白质偏高是怎么回事啊 这是体脂秤上面称的?

发布网友 发布时间:2022-05-01 01:31

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-21 22:54

体脂秤测量蛋白的原理是通过微电流测量肌肉含量(肌肉导电,纯脂肪是不导电的),再通过肌肉量测算蛋白质含量(你可以算一下,蛋白率≈你的肌肉重量/体重-你身体的含水量),也就是说如果你的肌肉含量比较高,蛋白含量一定是偏高的。健身和运动的时候肌肉中的蛋白会分解,所以如果不补充蛋白的话是会掉肌肉,突然进行过量的运动甚至会得肌肉溶解症(俗称酱油尿,实际上就是肌红蛋白跑到细胞外到,进入了血液循环)那个对肾脏的伤害是不可逆的对人体的伤害也很大。所以个人认为:体脂秤上的偏高仅供参考,其实蛋白率偏高侧面反映是你的肌肉含量偏高不必过于在意(甚至是好事)。只需要定期体检,如果体检的时候尿蛋白也偏高就需要引起重视了,长期尿蛋白偏高对肾的影响会很大。希望可以帮到你,顺便说一下,我的体脂秤测量的蛋白含量也很高,但体检(尿检)一切正常。

热心网友 时间:2022-06-21 22:55

蛋白质偏高,一日三餐要减少鱼肉类的饮食,多吃些蔬菜就可以恢复正常的。

热心网友 时间:2022-06-21 22:55

说明你平时的饮食结构可能不是特别的合理,蛋白质相对来说吃的太多了

热心网友 时间:2022-06-21 22:56

这方面的话一般表示身体里的蛋白质较高,平时的饮食需要注意
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