为什么小米粥热量很低?小米也是粮食啊~

发布网友发布时间：2022-05-01 01:42

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热心网友时间：2022-06-22 01:16

小米每100克含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
没有证据显示小米热量低，是不是粥中多水，所以感觉热量很低。。。

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