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燕窝和什么一起煮比较好,一次吃多少为宜

发布网友 发布时间:2022-05-01 01:12

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热心网友 时间:2022-06-21 18:03

燕窝必须单独炖煮,可以混入其他食材一起吃,一般而言吃燕窝有2个黄金时间:早上起来空腹和晚上临睡前吃比较好。建议一次吃3-5克,隔天吃一次。
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