一个仰卧起坐消耗多少j热量

发布网友发布时间：2022-04-30 22:28

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 15:15

大概5卡！~忽略不计！

热心网友时间：2022-06-19 15:15

你是想减肥吗?
没有效果的，一天两天不做了又恢复原样！
前些时间我一晚上做100下左右，做了15天左右，可是效果不明显，就没有坚持！

要想减肥还是要少吃多动才有效，晚上不吃饭效果最明显！但晚上要吃些东西哦，比如水果呀，青菜呀

热心网友时间：2022-06-19 15:16

几乎为零

热心网友时间：2022-06-19 15:16

做一百个才有效果。

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