发布网友 发布时间:2022-04-30 22:05
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-19 08:05
三天只吃苹果是可以掉一些斤数,但是容易反弹,并且吃完苹果的三天后不能立刻想吃什么就吃什么,最好先吃些流食或易于肠胃吸收的食物,不然会刺激胃,影响健康。 三天只吃苹果的话,就不用控制了,有饥饿感就可以拿苹果充饥,不用限量。热心网友 时间:2022-06-19 08:06
苹果不能吃超过3个,热量很高的 早上可以吃一个苹果加一杯牛奶 有助于减肥热心网友 时间:2022-06-19 08:06
这种方法很易反弹,有一定效果但并不大。三个苹果的热量无法为持人一天活动的能量,不太利于健康! 减肥,我认为最好的方法是每天或常常进行有氧运动!!!这种方法有利于减肥也利于身体健康!!!热心网友 时间:2022-06-19 08:07
其实你本没必要这样减肥,就算你减下来了,过不了几天就有长上了,不如一天吃一个苹果有减肥的功效,多运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻的东西,关键是要持之以恒啊!!