三天只吃苹果真能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 22:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 08:05

三天只吃苹果是可以掉一些斤数，但是容易反弹，并且吃完苹果的三天后不能立刻想吃什么就吃什么，最好先吃些流食或易于肠胃吸收的食物，不然会刺激胃，影响健康。三天只吃苹果的话，就不用控制了，有饥饿感就可以拿苹果充饥，不用限量。

热心网友时间：2022-06-19 08:06

苹果不能吃超过3个，热量很高的早上可以吃一个苹果加一杯牛奶有助于减肥

热心网友时间：2022-06-19 08:06

这种方法很易反弹，有一定效果但并不大。三个苹果的热量无法为持人一天活动的能量,不太利于健康! 减肥,我认为最好的方法是每天或常常进行有氧运动!!!这种方法有利于减肥也利于身体健康!!!

热心网友时间：2022-06-19 08:07

其实你本没必要这样减肥，就算你减下来了，过不了几天就有长上了，不如一天吃一个苹果有减肥的功效，多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，关键是要持之以恒啊！！