经常感觉四肢无力，心慌气短，胸闷，怕冷，心律不齐，打饱嗝，肚子里有气出不来严重时心跳加快，浑身打哆

发布网友发布时间：2022-04-30 21:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 17:57

亚健康啦。多休息，每天10点半就睡觉，睡够8个钟，别欠睡眠帐。

还有，打饱嗝，肚子里有气出不来就用腹式呼吸法，这个方法很简单：吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧.虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸,但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量.

只要平常走路和站立时,用力缩小腹,配合腹式呼吸,小腹肌肉就会变得紧实,就能达到瘦身的功效

四肢无力，心慌气短，胸闷，怕冷，心律不齐是你身体太虚弱了，早上起来多做运动，伸腰，做腹式呼吸法，俯卧撑什么的，看你身体和爱好来。微微出汗为佳。

养身体要慢慢来，坚持一个月应该有效果了。让身体多出汗，多适应环境。多喝白开水。少吃冰冻生冷的食物。

热心网友时间：2023-10-14 17:57

你多大年纪啊亚健康了

热心网友时间：2023-10-14 17:58

多锻炼或者多喝茶