为什么身体虚弱的人容易便秘?是哪些原因导致的呢?
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发布时间：2022-04-30 21:32
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时间：2023-10-14 15:59
身体虚弱的人确实容易便秘，因为身体虚弱，伴随而来的是肠胃能力下降，症结久而不治，就形成了便秘。除了身体虚弱外，据我的经验了解，还有这些情况容易导致便秘。
一、长时间久坐不动。
长时间久坐不动，肠胃能力也会随之下降，肠胃蠕动能力减弱，大便就容易滞留，久而久之大便就会“堆积如山”，造成便秘。一般发生在都市白领，以及长时间在电脑前工作的朋友，特别是在酒足饭饱后，立马投入到工作中，特别容易便秘。所以为了避免便秘，建议小伙伴们不要久坐，至少每隔一小时就起身走动走动。
二、饮食不健康。
有便秘症状的小伙伴们，多半饮食也不健康，比如好吃辛辣食物，我有个朋友就是经常吃火锅，造成了便秘的症状。所以，为了预防或减轻便秘，建议小伙伴们少吃辛辣生硬等食物，多进食蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于肠道蠕动，促进大便排出，另外，要多喝白开水，多喝水也有助于缓解便秘。
三、肠道疾病。
如果便秘的小伙伴，既没有久坐，也没有饮食不健康，那么就要考虑是否是肠道疾病引起的便秘了，比如肠炎、直肠脱垂，甚至是肿瘤等等疾病。往往有肠道疾病的朋友，除了便秘之外还会有其他不适的感觉，如果有不适感，建议尽早到医院做检查。
其实病理性病变导致的便秘很少见，大多数的便秘都是不良的生活习惯导致的，所以为了自身健康，还是要养成良好的生活习惯才行。
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时间：2023-10-14 16:00
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时间：2023-10-14 16:00
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时间：2023-10-14 16:01
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时间：2023-10-14 16:02
