胎心怎么数 正确方法
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发布时间：2022-04-30 21:23
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时间：2023-10-14 00:40
孕妇胎动活跃的时间不一定在晚上
或是没有明显的规律
因此不必拘泥于一定要晚上数胎动
1、为什么要数胎动？
通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧。
胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧，数胎动只是一个简单易行的筛查方法，胎动减少时提醒我们需要进行进一步的检查。
2、何时数胎动？
一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性，并不推荐过早数胎动。一般推荐在30-32周以后开始数胎动。
3、何时数胎动最明显？
多数孕妇可以感觉得到胎动，但是有大约不到10%的孕妇感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。
晚上胎动比较活跃，原因有很多，比如：晚饭后，孕妈体内血糖水平升高，宝宝得到充足的营养、能量和氧气，自然会比较好动。
晚上洗完澡后，不仅孕妈咪会感觉到舒服和轻松，这些愉悦的情绪还会传递给宝宝，令宝宝变得情绪高涨、精神饱满，所以行动上会更加活泼。
侧卧位时宝宝通常会动的更多，在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位，在这种体位时子宫的血流通常会增加。
在妈妈进食以后，特别是吃甜食以后，宝宝会胎动增加。
4、如何数胎动？
研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。
根据这种生理现象，目前大家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分。
如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。一般情况下，因胎动减少而去额外就诊的比例大约为2-3%。
5、要固定时间数胎动吗？
上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，不一定要每天都是早上8点钟准时开始数，而是这个时间段内只要你觉得宝宝开始活动了，才开始计数。不然的话，宝宝睡个懒觉，数胎动就不及格了。
每个宝宝的睡眠和胎动的习惯和规律都不同，有的是晚上动的多，有的是早上动的多，不必过于纠结。
如果上午动的少，下午动的多，没有问题；下午动的少，晚上动的多，也没问题；在3个时间段里，只要有1-2个时间段动的多就行了，不可能要求每个宝宝上午、下午和晚上都在动，如果是真的这样，你也受不了。
