15个俯卧撑与15个单杠哪个更消耗体力?

发布网友发布时间：2022-04-30 23:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 04:45

肯定是单杠，从力学角度，俯卧撑是有角度的，也就是不是完全自重，但是单杠是垂直的，完全是自重，肯定单杠更费劲。

热心网友时间：2022-06-20 04:45

标准俯卧撑：假如你的体重是70kg，臂长是0.25m，用体重乘以臂长再乘以g(10N/kg)即就是消耗的热量。将数字换算进去就是70X0.25X10=175J
15个俯卧撑就是2625J
15个单杠：假如你下巴的高度为1.65米，而单杠上端的高度为2.00米，单次标准引体向上（此处指下巴过杠）时，所做功为70千克X（2.00米-1.65米）X10=245J。
15个单杠就是3675J
综上：单杠更消耗体力

热心网友时间：2022-06-20 04:45

如果你的俯卧撑和单杠引体向上都能完成的话那肯定是引体向上更消耗体力。俯卧撑可以说是两臂承担体重的一半，而引体向上是承担全部体重，相对于练习肌肉来说引体向上效果更好。
为什么疑问你能不能做，俯卧撑能做30个，引体向上你能做15个吗？

热心网友时间：2022-06-20 04:46

当然是单杠了，俯卧撑只用到一多半的力量，而单杠则需要双臂带动整个身体的重量。

热心网友时间：2022-06-20 04:47

我认为两个都比较消耗体力，但是相比之下，单杠还是比较消耗体力。