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发布时间：2022-04-30 23:38
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热心网友
时间：2022-06-20 14:24
打篮球的人要经常处于紧张状态，精神消耗大，同时大部分时间都必须半蹲，这样是很消耗体力的。平时要多锻炼体能，就不会那么快累了
我进行体育锻炼时,比如打篮球,总是一开始没两分钟就觉得非常累,但之后...刚开始打球吧，没有事的，多打几次就好了，还有个信心很重要，投球进得多感觉爽，自然就不累。建议去淘宝搜“投篮手套”，里面有很多投篮的辅助工具还不错。
要打篮球比赛了 ,现在没体力打一会就累得要死,怎么练这个要视情况而定，如果实在是累就不要勉强。绝对体力可以通过规律的作息和跑步来锻炼，坚持跑步就行了，简单~~~
有时候我跑步或打篮球的时候体力透支得特别快,应该怎么办呢?调整你的呼吸，另外就要看你的身体条件如何了，如果只运动一小会就浑身大汗淋漓，心跳特别快建议你还是适度运动下就行了，最好不要透支体力；如果身体很强壮能适应的话需要你掌握好运动的节奏，适当调整呼吸（快节奏呼吸还是缓慢深呼吸看当时情况），这样也许开始很累，但是过一会就感觉不太累了，慢慢的就...
打篮球的时候总是打一会儿就很累。上场之前必须做热身运动，其次要加强耐力训练，体力流失得快所以会有你说的症状，实在不行可以补充水分缓解下。。坚持训练就能应付。。
打篮球等激烈运动后会很累,应该补充什么,吃什么?1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。2、含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，...
为什么我打篮球没几分钟人就非常的累,喘不过气,胸闷,而且爬5层的楼梯也...平时缺乏锻炼吧？如不是，可到医院做个心电图检查。
为什么我打篮球才打一会儿就累得慌呢?说明你体质欠佳，平常不要久坐，要多做有氧运动加强心肺功能 没事多出门走走，进行有节奏的有氧运动，比如慢跑、跳绳、爬楼梯这种 一般打篮球容易累，做这些做15分钟也会很累，需要锻炼加强
我是一名初一学生,今天体育课时打篮球,打完后突然感觉...回答：篮球是一项很耗费体力的运动,平时如果锻炼少,这样的表现会更明显,特别最近天气变化大,一定要小心 祝你早日康复
为什么我现在打篮球没10分钟一下子就累,我现在23岁,几年前经常打篮球...就是因为你运动少了嘛才会这样，久不运动后再打球是会像你所说那样一下子就累了，我也是喜欢篮球的，也出现过这种情况，你只要每天都坚持运动（打篮球或跑步、跑楼梯都行），你就会慢慢恢复以前的状态。
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