最近老是噩梦缠身怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-30 23:39

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热心网友时间：2022-06-20 14:53

最近老是噩梦缠身。考虑主要有两种原因，一种是你身体健康方面出现了问题，另外一种是你精神过度紧张过度焦虑造成的。
建议你放松心态，平时多注意休息，可以适当的吃些有助于睡眠的食物调节一下，有必要的话也可以去医院检查一下，吃一些辅助睡眠的药物，都是比较有效果的。

热心网友时间：2022-06-20 14:53

睡觉做梦是正常的生理现象，做美梦，做愉快的梦，对身心只有好处，没有什么坏处。但是最近老做噩梦，这就有问题。第一、很可能是患者白天受到了某种负面的刺激，日有所想，夜有所梦，做紧张的噩梦、害怕的梦容易惊醒。第二、可能就是心理压力比较大，有情绪性疾病，有比较明显的重大事件刺激造成过度的紧张，睡觉不但做梦，还做噩梦，梦境往往和自己所受的刺激有关系。第三、睡觉的姿势不好，手部压迫了心脏部位，造成了睡眠时做噩梦、心惊肉跳容易惊醒。第四、患者可能吃了某些药物造成的，做噩梦是有些药物的副作用。第五、精神病的患者早期，比如精神*症，早期就有做梦、做噩梦的现象，这是值得警惕的。总之，最近老做噩梦是不正常的，应该及时就诊，请专业医师进行诊治，才能取得良好的效果。

热心网友时间：2022-06-20 14:54

免疫力下降
精神状态不好比较容易噩梦连连
多运动