心理学克服遗忘的方法

发布网友发布时间：2022-04-30 23:43

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热心网友时间：2022-06-20 16:33

记忆主要有几种方法：一是连锁，就是想象上一个词产生的动作作用到下一个词上，就这样一个接一个，连成一串；二是把需要记忆的数字或词组编成故事；三是空间定位法，在脑子里放一个货架，把看到的东西放上去，需要时按照放的路线，看到东西再拿下来，就可以记得住。“当然，这个货架的体系是很大的。并且需要自己建立，货柜地点也需要想象和创造。”最后的方法是和平时熟悉的物体联系起来，如把几个词和自己的朋友相对应，就可以记得住了。

热心网友时间：2022-06-20 16:34

想要克服遗忘的话，你可以把重要的东西用笔记本记起来。或者把它记在手机的备忘录里面。或者记在闹钟的位置，设定一个特定的时间来提醒你。还可以把重要的事情交代给自己的男朋友或者是自己的闺蜜，让他们记得提醒你。另外你可以做一些有氧的运动，它可以帮助你促进血液循环增强脑血管的畅通，让你的记忆力变得更加好。

热心网友时间：2022-06-20 16:34

这当时是忘一件我的方式方法都不成这个阶段是同时接入的一些东西非常多明白得到你