肥胖纹怎么消除。我是男生。

发布网友 发布时间：2022-04-30 23:42

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热心网友 时间：2022-06-20 15:49

肥胖纹怎么消除？
一、按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。或者选用专业的去妊娠纹产品，如 美姿秀 。搭配按摩可有效淡化肥胖纹。

二：运动法
运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻

热心网友 时间：2022-06-20 15:50

肥胖纹瘦下来可以起到一定改善，尤其是肥胖纹。对于肥胖纹，由于过于肥胖，皮下脂肪太多。而皮肤弹性太差，导致皮肤术出现紫色或者淡红色条纹。出现上述症状，需要系统治疗，因为皮肤表皮和真皮均受到损伤，所以还没有完全有效根治的方法。通过点阵激光的方法去除

热心网友 时间：2022-06-20 15:50

生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。
1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。
2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

热心网友 时间：2022-06-20 15:51

我也有，好多年了，一直没时间搞。看了网上说法。肥胖纹和妊娠纹的产生原理差不多，就是皮下的纤维组织断了。
吃胶原蛋白片，补充维c（基本蔬菜都有）。
肥胖纹的产生原因一般有两种：

1.体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，形成纹。

第二种：是因为减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。

第一种情况，由于短时间内体重增长过快，所以就要开始控制饮食，少吃一些热量高的，油炸食品，多吃一些水果蔬菜，富含蛋白质维生素的食物，都是帮助淡化肥胖纹的额方法。
然后就是做一些运动，将局部脂肪转化为肌肉。
可以做瑜伽，游泳，跑步等运动。
选择一款专业的安全的祛纹产品涂抹在有肥胖纹的地方，顺时针打圈按摩。慢慢可以将肥胖纹淡化到接近于皮肤的颜色，看不出来，进而不影响美观。

总结以上观点，给出几个淡化肥胖纹的建议：

1、食疗去除肥胖纹方法：

适当增加食物纤维和胶原蛋白含量高的食物，这有利于增加皮肤弹性去除肥胖纹，不吃或少吃色素含量较高的食物，*含有糖分的食用。每天搭配脱脂牛奶、蔬菜、水果和富含维生素以及矿物质的食物，这样可以有效的增加细胞的通透性，促进细胞和人体的新陈代谢，这样可以促进肥胖纹处坏死的细胞进行更换，去除和修复肥胖纹;

2、运动去除肥胖纹方法：

以跑步为例，这种方法一般采用慢跑的方法，跑步时其动作浮动不要过于夸张，呼吸放缓，使尽可能的调动全身的运动，提高身体新陈代谢，消耗身体过多的脂肪，从而达到淡化肥胖纹的目的。

3、产品去除肥胖纹方法：

选择一款专业的祛纹产品美姿秀，每次使用前用热毛巾在需要涂抹的地方热敷5—10分钟，然后将产品涂抹到有肥胖纹的地方，顺时针打圈按摩，坚持下去一定能看到你想要的效果。