每天做俯卧撑对心脏有好处吗10

发布网友发布时间：2023-10-24 04:57

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 09:41

问题分析：
俯卧撑是对心脏没有什么坏处的，至于好处是可以改善体内血液循环代谢是可以增强体质的，但是对于俯卧撑尤其能增大上肢、肩带和胸大肌的力量。
意见建议：
连续次数多时对心血管系统等均有较大的促进作用,对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨关节的灵活,韧带的牢固是有利于健康的

热心网友时间：2024-11-25 09:41

你好:是没有帮助的，请问心脏什么疾病？详细说明下情况，好给你具体意见，希望我的回答能给你带来帮助。yodak

热心网友时间：2024-11-25 09:42

不好，压迫心脏。两臂受力。慢跑对心脏是最好的
要保证其在有氧情况下得到锻炼

热心网友时间：2024-11-25 09:42

其实，爬楼梯是最易心脏的运动。登山，爬楼梯。不过不是练肌肉的话建议有氧运动---就是别太激烈。

热心网友时间：2024-11-25 09:43

跑步对心脏好点！