手机灯光亮好还是暗好？32

发布网友发布时间：2023-10-24 03:14

共3个回答

热心网友时间：2024-11-15 01:10

调的太亮和太暗对于眼睛都不好的。
手机屏幕过亮或者过暗都会造成眼部的疲劳。眼睛疲劳的症状有：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血、产生眼屎和流泪等。
总结一个手机屏幕的亮度使用技巧：
1、当在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），尽量调节亮度暗一点，有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的，比如在关了灯的室内使用手机时就调节到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。
2、当在比较亮的环境下使用手机（白天或者室外阳光灿烂的环境），就需要调节到亮一点的屏幕，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。

正确的使用手机屏幕亮度其实就是一个动态的过程，需要根据环境的变化而变化，不要太暗也不能太亮。

热心网友时间：2024-11-15 01:10

根据你当时的使用环境来决定。

白天建议是适中，太暗了眼睛会累，容易近视，太亮了辐射会变强。

晚上的时候，建议开启夜间模式，毕竟晚上灯光比较暗，睡前一小时就不要玩手机了，避免熬夜。

平时可以多吃些胡萝卜，蓝莓，猕猴桃，菠菜等对眼睛视力比较好的蔬菜，注意用眼，不要长时间玩手机，不休息，每隔一分钟，建议做下眼部运动。

对于日常生活中因学习，工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习，工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。所以要根据当时的环境，来调节亮度，从而保护眼睛的视力。

热心网友时间：2024-11-15 01:11

调的太亮和太暗对于眼睛都不好的。
手机屏幕过亮或者过暗都会造成眼部的疲劳。眼睛疲劳的症状有：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血、产生眼屎和流泪等。
总结一个手机屏幕的亮度使用技巧：
1、当在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），尽量调节亮度暗一点，有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的，比如在关了灯的室内使用手机时就调节到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。
2、当在比较亮的环境下使用手机（白天或者室外阳光灿烂的环境），就需要调节到亮一点的屏幕，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
正确的使用手机屏幕亮度其实就是一个动态的过程，需要根据环境的变化而变化，不要太暗也不能太亮。