学校住宿生应该怎样减肥呢?239
发布网友
发布时间:2023-10-23 10:46
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热心网友
时间:2024-12-04 10:38
买决明子,苦瓜干,薏仁一起泡水喝
热心网友
时间:2024-12-04 10:39
想要面子啊
热心网友
时间:2024-12-04 10:40
减肥首选管住嘴是最最主要的 ~~~
如果白天管不住 ,能坚持晚上6点之后不吃 也很重要 ~如果还是没忍住 就吃一包酵素补救
还有有个养森的瘦瘦包 我自己也在用 也有点效果
还有做仰卧起坐 每天晚上 一定坚持 女生的话转呼啦圈 效果不要太好 哈哈
争取慢慢把食量减下来 先从控制吃垃圾食品开始 小零食先控制 支持主食
晚餐不吃 改吃黄瓜和水果
这都是我自己在用的方法 希望对你有帮助~希望采纳 谢谢~追问周末回家怎么安排?周五21.30分-周日16.30分。