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黑豆有那些功效?怎么吃营养才好?
发布网友
发布时间:2023-10-23 09:06
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热心网友
时间:2024-11-16 05:39
黑豆确实是很好的食品呢,现在中医都主推多吃黑色食品!尤其是老年人吃了好!但什么东西都要适度哦!我推荐几种比较家常的吃法吧,不好的话大家不要笑哈!1加黑米\花生、百合、苡仁等同煮八宝粥,大人小孩都喜欢2钝猪蹄,好吃有营养还不费事,多好!黑豆不易软烂,要先用温水泡3小时就容易煮了!
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