有什么好的产后减肥方法?我是刚产后的妈妈,想减肥?

发布网友发布时间：2022-04-30 22:41

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 18:49

和饮食习惯有很大的关系，如果一开始运动的话容易把肥肉转成肌肉，所以我建议还是从饮食上面来控制，如下
1.养成细嚼慢咽的习惯，细嚼慢咽会使你自己饱腹感增强，减少摄入量；
2.增加食物的种类，还有自己也会在日常生活中尽量去了解这个食物的营养成分；
3.不要尝试去节食，但是要学会控制自己的饮食；
4，拒绝零食，真的拒绝零食(//∇//)，特别重要；
5.一般女孩子就是那种正餐吃得少，但零食吃得多，尽量正餐吃的多（要清淡），不要零食

热心网友时间：2022-06-19 18:49

我老婆也是去年产后胖了30多斤，挺吓人的，两个月不见退!
我一直安慰我老婆管住嘴迈开腿，顺其自然的就好了。
但是刚产完的老婆娇气得很，后面给她试了华云减肥茶。才不吵不闹了。

naoxin !!