维生素B2吃多了会有害处吗44

发布网友发布时间：2023-10-23 21:14

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热心网友时间：2024-11-17 04:08

维生素B2吃多了会有害处，过量会导致身体的一些疾病的产生。

由于人体每天所需的维生素b2的量要适度，不宜过量，只有保持人体组织中适量的维生素B2物质，这样才能够保持人体的健康，过量会导致身体的一些疾病的产生。

如果长期服用维生素B2，并且过量，会产生重要的影响，可能会引起皮肤的瘙痒，以及人体的麻痹，流鼻血、刺痛等症状。与此同时还会降低人体抗癌药的效果。

扩展资料：

维生素b2的生理作用

功效一，它可以促进人体的生长和人体细胞的*和生长。

功效二，它可以促进人体的毛发以及皮肤的正常生长。

功效三，它可以帮助人体预防口腔炎，以及生殖器管等疾病的发生。

功效四，它可以促进人体对铁的吸收作用，与此同时，它可以与其它物质结合产生能量代谢。

功效五，它可以改善人体的血管以及防治肿瘤，利尿消肿的效果。

参考资料来源：凤凰网—长期服用维生素B2对身体好吗

热心网友时间：2024-11-17 04:09

B2又名核黄素。1879年大不列颠及北爱尔兰联合王国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，1933年美利坚合众国化学家哥尔倍格从牛奶中提取，1935年德国化学家柯恩合成了它。维生素B2是橙*针状晶体，味微苦，水溶液有黄绿色荧光，在碱性或光照条件下极易分解。熬粥不放碱就是这个道理。人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天应摄入2～4mg，它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中。
一、维生素B2的生理功能

1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。

2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

二、维生素B2缺乏所产生的症状及其毒性

与所有其它维生素不同，轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素B2会引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发红，充血等。

据目前所知，维生素B2没有毒性。

热心网友时间：2024-11-17 04:10

水溶性维生素，吃多少都排走了，除了浪费药钱，尿黄些，其它无大碍。