精彩又实用的排球发球技巧有哪些呢?

发布网友发布时间：2023-11-14 16:35

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热心网友时间：2024-10-24 07:25

虽然我并不是专业地排球运动员，但是根据我自己多年打排球地经验来说，发球姿势主要分上手发和下手发两种，上手发又分原地发和跳发；下手发球已经基本不再在比赛中使用了。跳发其实属于上手发球技术的一种，根据发出球球速和轨迹不同又可分跳漂球和大力跳发。发飘球时要通过球的中心发力，尽量减小击打面积和触球时间，短促有力，才能做到飘的效果，落点难以判断。跳飘比长飘速度快，下坠速率快，跳飘是目前运用最多的发球技术。

热心网友时间：2024-10-24 07:26

高中地时候我有幸参加过学校地排球比赛，当时有专门的体育老师指导过我，所以我简单来谈一下吧，排球打球有跳发、下手发球、上手发球三大种。大力跳发是指发球时采用扣球的技术动作，但在击球瞬间发力点在球的中后部，自然包球顺势带腕，使球在过网时极速下坠。目前采用大力跳发的球员寥寥无几，刘晓彤在里约奥运会上的大力跳发一度帮助女排度过难关，虽然现在主流的发球并不是大力跳发，但我们也不能忽略跳发的威力。

热心网友时间：2024-10-24 07:26

规定任务发球练习每人必须连续发若干好球，若中途失误，必须从新开始计数，要求动作正确，减少失误。找目标的发球练习指定发到某一区，也可指定发斜线或直线球。不断提高控制球的能力。发准若干个球为一组，每人完成若干组后停止。

热心网友时间：2024-10-24 07:27

垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

热心网友时间：2024-10-24 07:27

发球与接发球是互相对立的统一体，具有威力的发球可以促进接发球水平的提高。因而，接发球教学要与发球紧密结合，互相促进，共同提高。多采用竞赛性、对抗性的练习手段和方法，以克服疲劳和不认真现象。