清蒸红鲳鱼吃了会上火吗 清蒸红鲳鱼的热量是多少
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发布时间：2022-05-01 01:05
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时间：2022-06-23 17:32
辅料：葱、姜 、 盐、 红、黄椒丝、 香葱末 、 蒸鱼鼓油、 耗油 生抽 食用油适量
清蒸红鲳鱼的做法步骤
1. 红鲳鱼洗净，将鱼两面划刀，上面放入葱段.姜片。
2. 取一个小碗，分别倒入蒸鱼鼓油.耗油.生抽.料酒.盐.糖拌匀。浇在鱼背上。
3. 上锅蒸制10-15分钟（鱼大小确定时间）。
4. 出锅取出鱼盘，拣去葱段.姜片，上面放入红.黄椒丝.姜丝.香葱末。
5. 炒锅中倒入食用油，烧热后淋入鱼背上即可。
