跆拳道的护具怎么穿戴?

发布网友 发布时间：2022-05-01 01:03

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热心网友 时间：2022-06-23 17:28

运动员实战或比赛时，必须穿跆拳道护具。跆拳道护具包括护头、护胸、护裆、护臂、护腿。
护裆、护臂、护腿穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、同样也须置于道服内。
跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗
戴跆拳道护头时勿遮住眼眶，使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉护头过紧，可调换大一号的。
跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗
穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松、过紧。
过大的护甲会影响起腿。护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，
会遭受沉重的踢击。护腿应置于迎面骨上，护裆应佩戴端正，不歪不斜。
跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗
如果比赛中觉察到护具松开，可示意台上裁判，要求暂停，整理护具。
但此时不可伸手高过头，否则会*告。应待双方处于对峙状态中向裁判暗示，
如比赛处于激烈的进攻与反击之中，要等这阵冲击结束后再作整理的打算。
跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗
护胸是十分重要的训练器材，竞技运动员要使用护胸靶进行大量的距离感与时间差练习，
实战的真实感也要靠护胸靶练习形成。
跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗
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跆拳道实战时护具的穿戴方法你知道吗

热心网友 时间：2022-06-23 17:29

跆拳道护具穿戴方法，运动员实战或比赛时，必须穿护具。护具包括头盔、护甲、护裆、护前臂、护脚胫。护裆、护前臂、护脚胫穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、女用护胸，同样也须置于道服内。跆拳道运动员的护具分1～5，号数越小，护具越小。1号儿童适用，2号少年适用，3号则适用于男子50、54、58公斤级，女子51、55、60公斤级，4号适用于64、70/76公斤级，5号则仅适用于83公斤级或最高个子的运动员。戴头盔时勿遮住眼眶，使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉头盔过紧，可调换大一号的，或者松开头盔顶部的细绳少许。穿护胸时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松、过紧。过大的护甲会影响起腿。护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，会遭受沉重的踢击。护脚胫应置于迎面骨上，护裆应佩戴端正，不歪不斜。

热心网友 时间：2022-06-23 17:29

带在膝盖上的，还有头上的帽子